استعدادات العروسة ليوم الزفاف

نصائح للعروسة قبل يوم الزفاف

كل عروسة بتكون قلقانه طول فترة ما قبل الفرح وتبدأ تعتني بنفسها ومن كتر التفكير وقلة النوم يبدا يكون عندها هالات سوداء وبتكون متوترة خلال هذه الفترة احنا بنطمئن كل عروسة مقبلة على الزواج ونقدم لها مجموعة نصائح.

1- ضروري عمل ريجيم قبل الفرح وياريت يكون قبليها بشهرين.

2- الاعتناء بالشعر بعمل حمامات زيت مرتين في الاسبوع للمحافظة على قوة شعرك وزيادة كثافته وتنعيمه والتخلص من جفاف الشعر وتقصفه وتساعد على تقوية جذوره ومن افضل تلك الزيوت هى زيت الخروع وزيت جوز الهند

3- الاعتناء ببشرتك قومي بعمل ماسكات تناسب نوع بشرتك التي طرحتها من قبل مع ضرورة شرب الماء بكثرة وتناول الفاكهه فهي تحتوي على فيتامينات

4- استعمال الوصفات الطبيعية لتفتيح الجسم والمناطق الحساسة كوصفة الترمس والزبادي.

5- تنظيم ساعات النوم والحرص بقدر كافي لمنع اجهاد العين وظهور الهالات السوداء حول العين.

6- اختيار الفستان المناسب الذي يليق لكي وضروري أن شكل الطرحة تكون لايقه للفستان مثل اذا كان الفستان مطرز ولونه ابيض يكون الطرحة نفس الشكل واللون ولو الفستان اوف وايت وسبل وتولي يكون الطرحة نفس اللون وخامة الفستان واهتمي بلون قميص عريسك اذا فستانك ابيض يكون قميصه ابيض ولو اوف وايت يبقى القميص اوف وايت وضعي له وردة في جاكيت البدلة تكون نفس نوع البوكية اللي معاكي.

7- الذهاب لبيوتي سنتر متخصص والمهم انك تشوفي الكتالوجات الخاصة بالميكاب واستيلس الطرحة او تسريحة شعرك والمهم انك تحجزي البيوتي قبل الفرح بشهر.

وياريت تعملي شئ وانتي دخلة القاعة تخليك متميزة

ان مثلا كل اصحابك واخواتك يلبسه زي معين ولون معين ويكونه حواليكي هذا الشئ يجعلكي مميز.

كيفية معالجة المسام المفتوحة لبشرتك

المراة لديها المشاكل مع العديد من المسام الواسعة يمكن عمل اقنعة لعلاج هذه المشكلة:

قناع بياض البيض التي من شأنه أن يقلل توسيع المسام وتحسين الحالة العامة لبشرتك.

خطوات عمل القناع على البشرة:-

 

الخطوة 1: خذ البيضة وأفصلي الصفار عن بياض البيض. (بدلا من صفار البيض ورميه، يمكنك استخدامها لحالة شعرك في وقت لاحق)

 

الخطوة 2: صب بياض البيض في وعاء صغير وخفقي بالشوكة حتى يصبح البيض مزيج

 

الخطوة 3 : تطبيق البيض على وجهك بالتساوي، وتجنب الفم ومنطقة العين ويضع حتى يجف القناع.

 

الخطوة 4: شطف بلطف الوجه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف مع مرطب خفيف.

 

في النهاية، سوف يشعر جلدك بالنعومة . وسيتم التقليل من المسام الخاصة بك وسوف توهج بشرتك!

وهنا يمكن استخدام صفار البيض في كثير من الاقنعة.

1-قناع صفار البيضة وزيت الزيتون

يتكون القناع من صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة زيت زيتون و 5 نقط من عصير ليمون وخلط هذه المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق وتركها

على الوجه 20 دقيقة ثم غسل الوجه بماء دافئ.

2-قناع العسل وصفار البيض لشد البشرة

المكونات:-

1 ملعقة صغيرة من صفار البيض-ملعقة صغيرة عسل-بعض قطرات من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:-

1. يخلط البيض مع العسل-. يضاف بضع قطرات من زيت الزيتون - يمزج الخليط جيدا-يوزع الخليط على الوجه بالتساوي

اتركيه ليجف لمدة ساعة على الأقل-اشطفى وجهك بماء فاتر ثم يجفف برفق. 

استمتعى بعد الماسك بوجه مشرق وبشرة ناعمة نظيفة ومشدودة.

 

فوائد استخدام قناع بياض البيض:

 

1.    يشد الجلد و يساعد على السيطرة على الدهون ... والتي هي مثالية للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية.

 

2.    تنعيم البشرة ويجعل ملمسها ناعما.

*تحذير الاشخاص الذي يعانون من حساسية البيض لا يقومون بعمل هذا القناع.

كيف تبيض الاسنان بالفواكة?

تتعرض الأسنان للعديد من العوامل التي تؤدي إلى تغيير لونها يومياً مثل شرب الشاي والقهوة، والمياه الغازية التي تترك جميعها بقعاً على الأسنان تُبهت مظهرها الخارجي .

ويلجأ العديد من الأشخاص إلى إتباع أنواعٍ متعددةٍ من العلاج الكيميائي والضوئي لإستعادة بياض ولمعان الأسنان متناسيين الطرق الطبيعية السهلة والمتوفرة في متناول الجميع، والتي تتميز بقلة آثارها الجانبية وتواضع التكاليف المادية مُقارنةً بغيرها من العلاجات المتنوعة .. لذلك نُقدِّم لكِ طريقة تبييض الأسنان بالفاكهة الطبيعية التي تمنحكِ إبتسامةً ساحرةً تجعلكِ تتمتعين بجاذبيةٍ أكبر ..

إليكِ شرحاً عن الفاكهة التي تجعل أسنانكِ بيضاءً وصحية:-

1- الفراولة:

تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يُعتبر بمثابة مادةٍ من شأنها أن تُضعف و تُزيل البقع القليلة على سطح الأسنان.

فالفراولة التي يتم مزجها مع نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من صودا الخبز يمكن أن تكون بمثابة مبيضٍ للأسنان، بحيث يوضع هذا المزيج على سطح السن لمدة 5 دقائقٍ للحصول على نتائجٍ مرضية، ومع ذلك لا ينبغي إستخدام هذا الأسلوب على المدى الطويل لأن الحمض الموجود في الفراولة يُمكن أن يُدمِّر مينا الأسنان مع مرور الوقت.

2- التفاح:

تعمل عملية مضغ التفاح الصلب على تقشير بلاك الأسنان والذى يُمكنهُ تغيير لون الأسنان من باهتة إلى بيضاء مشرقة، كما أن مضع التفاح يُحفِّز إفراز اللعاب الذي يُمكنه بطبيعةِ الحال مكافحة البكتيريا في الفم التي تُغيِّر لون الأسنان.

بالإضافةِ إلى أن التفاح يحتوي على حامض الماليك الذي يعمل بمثابة مكوناتٍ طبيعيةٍ لإزالة البقع الموجودة على أسطح الأسنان.

3- الجزر:

يُمكن للجزر أن يعمل كمبيضٍ طبيعيٍ للأسنان مثل التفاح والفراولة والمواد الغذائية التي يُمكنها أن تزيل بلاك الأسنان الثابت أثناء عملية المضغ.

4- عصير الليمون :

يمكن إستخدام عصير الليمون لتبيض الأسنان، ويُمكن مزج عصير الليمون مع الملح أو صودا الخبز لعمل عجينةٍ تُفرك بها الأسنان لعدة دقائق.

ولكن عصير الليمون يحتوي على حمض الستريك الذى يُمكن أن يسبب تآكل طبقة المينا، لذلك إحرصي على شطف فرشاة الأسنان الخاصة بكِ بشكلٍ صحيحٍ بعد إستخدام عصير الليمون على الأسنان.

هل تعرفين كيف تعالجي تقصف الاظافر

كيف تعالجين تقصف الاظافر

ان تقصف الاظافر يحدث من هشة وتشقق الاظافر وهناك كثير من المجتمع يعانون من هذه المشكلة وخاصة السيدات الكثير منهم يشعرون بالحزن عند تقصف الاظافر لانها تعطي شكل رائع لليدين.

اسباب تقصف الاظافر:-

1-   سبب تقصف الاظافر اساسى هو قلة التغذية.

2-   نقص الكالسيوم والبروتين.

3-   الافراط فى استعمال مزيل طلاء الاظافر.

4-   العمل الكثير في استخدام الماء والمنظفات الكيماوية.

5-   نفص فيتامينات A,Bالمركب.

6-   عدم تناول الماء بكثرة فيجب شرب ست أكواب باليوم.

علاج الاظافر:

لمنع تقصف الاظافر يجب الترطيب المستمر الذي يمنع جفاف الاظافر ويبقيها قوية.

طرق العناية بالاظافر:

1-   احرصي على عمل حمام زيت زيتون دافئ لاظافرك مرة او مرتين فى الاسبوع لمدة عشر دقائق.

2-   تجنبي ازالة طلاء الاظافر بيدك لانك سوف تزيلين طبقة من سطح الظفر.

3-   إحرصي على إبقاء أظافرك بطول معقول لان الاظافر الطويلة تكون غير عملية وتكون معرضة للكسر.

4-   تدليك أظافرك مع يديك بقليل من الفازلين ثم ارتدي جارب قطن ونامي به سوف ستلاحظين ملمسا رائعا لأظافرك ويديك بالصباح.

كيف تعالجين انتفاخ المعدة

اسباب إنتفاخ المعدة

 

 الشعور بالامتلاء المستمر قد يعانى منة بعض الناس ويرجع سبب الانتفاخ وتكون غازات البطن الى عدة اسباب منها :

 

1.      كثرة شرب المشروبات الغازية التى تحتوى على الصودا.

2.      عدم مضغ الطعام فى الفم خاصة النشويات.

3.      ابتلاع الهواء نتيجة التحدث أثناء الطعام.

4.      الاصابة ببعض امراض الجهاز الهضمى مثل القولون العصبى.

5.      تناول الاطعمة التى تحتوى على كثير من الدهون.

6.      النوم بعد الاكل مباشرة.

7.      تناول الزبادي قبل النوم يساعد على عملية الهضم ويزيل حدوث انتفاخ المعدة.

علاج إنتفاخ المعدة

شرب المزيد من الماء

شرب ما لا يقل عن 8 اكوب من الماء يوميا يساعد على منع الامساك وقلة حركة الامعاء مما يقلل من فترة تواجد الطعام فى الامعاء ويقلل تكون الغازات فى المعدة والامعاء ويساعد على سهولة هضم الطعام .

 

تدليك البطن

يساعد التدليك فى حركة الامعاء وتحرك الطعام مما يقلل من فترة تواجد الطعام فى الامعاء وتخلصك من الانتفاخ والغازات فى الامعاء .

 

عدم ممارسة الرياضة

معظم من يعانون من الغازات فى المعدة هم قليلو الحركة ، فممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشى لمدة نصف ساعة يوميا يساعد على تنظيم حركة الامعاء بشكل افضل ومنع تكون الغازات فى المعدة والامعاء .

 

كتالوج منتجات كوزماكتيل للعناية بالشعر

منتجات كوزماكتيل للعناية بالشعر بالاسعار

وصفه لتبيض الوجه فى ربع ساعة

وصفه لتبيض الوجه فى ربع ساعه

المكونات

ثلاث حبات لوز. +بيضة واحدة. +ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

التحضير

يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.

توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.

يكرر ذلك يوميا.

الوصفة الثانية

المكونات

ملعقة و نصف من حليب المجفف

ملعقة حليب سائل

أو إستبدليها بالماء إن لم يتوفر عندكِ الحليب .

إخلطي المكونات مع بعض ..

حتى تحصلي على عجينة متوسطة الكثافة ..

يعني لا سائلة جداً .. و لا كثيفة ..

المفروض تكون مثل خليط الكيك

ثم ضعيها على كامل وجهك .. و تجنبي منطقة العينين

إتركيها لمدة ثلث ساعة .. أو حتى تجف العجينة ..

ستشعرين بوجهك مشدوداً للغاية بعد جفافها ..

الآن ..أزيليها بكل سهولة .. بيديك .. لا ماء و لا غيره

مجرد تمسحين على وجهك ستتقشر لوحدها .. ثم أغسلي وجهك عن بقايا الحليب ..

و إمسحيه بماء الورد ..

هل تعرفين نظام غذائي صحي بعد رمضان؟

 

نظام غذائي بعد رمضان

الكثير مننا في شهر رمضان يتبع نظام غذائي صحي سليم مثل ريجيم صحي للسمنة أو لمرضى السكر والقلب يقومون بتنظيم واجبتهم لان مدة الصيام قصيرة وتحكمهم بنظام صحي وسليم ومع اهتمامنا لتناول سلطة الخضروات الطازجة التي تحتوي على الفيتامينات "A,B,E"

ومع شدة الحرارة فنكثر من تناول شرب الماء والعصائر فيكون مفيدة جدا لبشرتنا وجسمنا وبالتالي يكون هذا الشهر منظم لنا وبعد انتهاء هذا الشهر الكريم فياتي العيد ونهدم كل هذا النظام الذي اتبعنا وبذلك يشهد الجسم تحول مفاجئ والعودة إلى تناول ثلاث وجبات يومياً بعد انقضاء شهر كامل من الصيام.

تحذيرات و نصائح لنظام غذائي صحي بعد رمضان:-

-تناول وجبات الطعام بطريقة تدريجية .

-عدم تناول الوجبات الدسمة التي تؤدى الى عسر الهضم وتجنب حلويات وكعك العيد اول يومين.

-عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وتجنب شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين.
-تقليل شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة التي تؤدي الى حموضة المعدة.

-الحذر من تناول المكسرات بكثرة كونها مليئة بالدهون والتي قد تهيج القولون وتزيد من نسبة الشعور بالحموضة وعدم تناول الوجبات السريعة التي تسبب ميكروب في المعدة.

لوسائل القضاء على حموضة المعدة:

شرب أكبر كمية من الحليب قليل الدسم بعد كل وجبة دسمة لتخفيف الحموضة.

كيف تحصلين على جمال العيون؟

نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك:

1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل.

2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او المكياج

3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة

4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا

5- استخدمي وسادة صحية عند النوم.

6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم

7 - كثرة التكشير تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين.

8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية.

9 - عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس.

10 - داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على نتيجة جيدة.

عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك

1- العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه ذلك من تجاعيد.

3- النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس

4 - رفع حاجبيك أثناء الحديث.

5- استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش.

7- النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة.

يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و منها:

1- أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات.

2- انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهة اليمين دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار.

3- انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل.

4 - حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة عددة مرات.

وصفات من الطبيعة لجمال عينيك

1- عليك بأكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لاحتوائهما على فيتامين"A"

2- يؤكل التمر ليحفظ بريق العين و رطوبتها و يزيل عنها الغشاوة.

4- يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من الرمد، كما يستعمل مغلي البقدونس ( قبضة منه في لتر ماء ) لعمل كمادات توضع على العيون لإزالة الآلام.

5- يستعمل مغلي ورق الخس مضافا إليه ماء الورد لراحة العيون المتعبة و علاج تورم الجفون

 الهالات الغامقة:

وعلاج هذه المشكلة سهل ميسور.. ويكون بالمداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين.. وذلك بتغميض العينين، ووضع شريحة من الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين.. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة. ومن المناسب عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل.
كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل أخرى، مثل:
1- كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
2-كمادات شرائح البطاطس
3-كمادات عصير النعناع

4-دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز و ربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
5-كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
6-تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني وأخذ قسط كاف من النوم والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بمعدن الحديد.
زيت الخروع:-
-يعتبر زيت الخروع من أفضل المواد الطبيعية للعناية برموش العين فهو يستخدم بطبقة رقيقة في دهان الرموش بصفة يومية كل مساء.

-تجنب استعمال الماسكرا بكثرة لأن ذلك يضر بسلامة الجفون والرموش ويجب تجنب استعمالها تماماً في حالات ظهور أي أعراض تشير للحساسية من مثل احمرار العينين أو تهيج الجفون.