الحفاظ على بشرتك من الجفاف

تحلم كل إمراة ببشرة ناعمة ونضرة كبشرة الاطفال لكن حر الصيف وأشعة الشمس والتلوث تؤذى البشرة يجب بان تحرصى على شرب كمية كافية من الماء بعد الافطار لا تقل عن لتر ونصف الى لترين من المياه بالاضافة الى السوائل الاخرى الصحية الخالية من السكر.

والهدف من ذلك هو تزويد الجسم من الداخل بالرطوبة اللازمة بما ينعكس ايجابا على مظهر البشرة خلال استخدام المرطبات اليومية بانواعها المناسبة لكل بشرة وهيا غنية بالفيتامينات وبعد سن 30 يجب استخدام كريم لمنع التجاعيد وامتناع استخدام الصابون ويستبدل به غسول كريمى ملائم للبشرة ويغسل جيدا الوجه بالماء البارد.

إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف استعملى الكريم المرطب عدة مرات فى اليوم للمحافظة على نضارة الجلد فالكريم المرطب يحمى بشرتك ويقوى دفاعاتها اتجاه العوامل الخارجية واشعة الشمس والتلوث ولا تهملى محيط فمك وعينيك وعنقك ويديك فهذه الاماكن الاكثر عرضا فى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتجنبى تناول الاطعمة الغنية بالدهون والسكر لانها تساهم فى جفاف البشرة وامتنعى ايضا عن التدخين وشرب القهوة الغنية بالكافيين والمشروبات الغاذية فهى بدورها تؤذى نضارة وجمال بشرتك.