خطورة الكعب العالي!!!
ينصح بعدم ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي للنساء
حيث في ذلك إرهاق للعمود الفقري وحذرت الدراسات
من خطورة ارتداء السيدات والفتيات للكعب العالي حيث
انه يسبب الام عظام القدم ما يصاحبه العمود الفقري.
نصائح هامة لتجنب تشققات الكعبين والتخلص منها
- تجنبي المشي حافية القدمين ولبس الصنادل المكشوفة وذو الكعب العالي قدر الامكان وان لا يكون اسفل الحذاء رقيقا.
- إستخدمي حجر صنفرة القدم لإزالة الجلد السميك و المقشر بلطف و إعملي تغلغل الكريمات المرطبة في جلد القدمين.
- أفركي القدم بلطف من الامام الى الخلف والعكس ولكن لا تحاولي قدميك ناعمة من اول مرة وتأكدي من تنظيف الحجر بعد كل استخدام.
- ترطيب القدمين مرتين يوميا على الاقل ويفضل لبس الجوارب بعد الترطيب ليلا ولكن بعد تجفيفهم جيدا استخدمي الكريمات المعدة خصيصا للقدمين لتحفظ عملية تجديد البشرة طبيعيا التى توفر الترطيب العميق اثناء النوم.
- لا تحاولي ابدا ازالة الجلد السميك بالشفرة او بالمقص لأنه يسبب التهابات ونزيف.
- تجنبي الوقوف الطويل في العمل او البيت خصوصا على الارضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الاجزاء من القدم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
اذا كان لديك اى تعليق او استفسار يسرنا السماع منك
ملاحظاتكم تؤخذ بجدية كاملة وتعتبر دافعا لنا لتطوير منتجنا وتقديم الافضل