أهم النصائح التي تفيد أولادك في الدراسة!!

نقدم لكي بعض النصائح للاعتناء بأولادك:

مع دخول ولادنا المدارس

يجب ان نهتم بتغذيتهم والاعتناء بنظافتهم ،شرط ان يكون ملابسهم نظيفة ويكون شكل طفلك لطيف ومرتب ويكون موضع اعجاب لان نظافة طفلك يدل على بيئته الذي يعيشه فيها.

قبل الذهاب للمدرسة

يجب تناول سبع تمرات في كوب حليب لأنه وصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم ليعطي طاقة وتركيز في دراسته ويجعله ذكي ويقوي جهاز المناعة ويعالج فقر الدم(الانيميا) وهو يحتوي على فيتامينات ومعادن يجعل الجسم قوي ويحصنه من الامراض المعديه كالأنفلونزا ومن الميكروبات والفيروسات ويساعد على إنتباه لدراسته في الفصل ويجعل عنده القدره على الاستيعاب بسرعة ويلاحظ على كل شئ ويعالج الخمول والكسل الذي يكون على الطالب في اثناء حصته وبيعطي نشاط وحيوية حين الانتهاء من اليوم الدراسي ملاحظة: ذكر احد الاطباء اذا كان الطفل شقي ومشاغب عندما يشرب بلح بالحليب لمدة أربعين يوم إن شاء الله خلال هذه الفترة يكن الطفل هادئا ومطيعا ويتميز بالذكاء.

الوصول من المدرسة

- عند الوصول من المدرسة يجب غسل اليدين والقدمين والوجه بمطهر من الجراثيم للحماية من الامراض المعدية.

- الاهتمام بعناية الشعر لأنه ينقل الحشرات الى الشعر فضروري العناية به يوميا والاعتناء بالملابس ويجب كل يومين يتم تغير ملابس المدرسة الذي تمتلأ بالأتربة الذي تكون ناتجة عن ظهور حبوب بالجسد ويجب اتباع الاساليب الاتية:

وجبة الغذاء

ان الطبق الرئيسي في هذه الوجبه هو طبق السلطة الخضراء لأنه يحتوي على مجموعة فيتامين وزيوت تغذي الشعر والبشرة ويجب تناوله أولا.

الراحة بعد الغذاء

النوم مباشرة بعد الغذاء لراحة الجسم من الاجهاد طوال اليوم مع مراعاة ان لايستغرق النوم اكثر من ساعتين.

وقت المذاكرة ومراجعة الدروس

بعد استيقاظه من النوم يأكل ثمرتين فاكهه اوكوب بلح بالحليب ويفضل كوب البلح لينشط الذاكرة ويعيد لها التركيز والانتباه.

يبدا بمذاكرة الدروس الأخيرة الذي درسها بالفصل أوالاكثر حبا للمادة لأنها تعطي راحة نفسية ودفعة من التركيز والحيوية والنشاط.

الراحة بعد مذاكرة كل مادة لمدة 10 دقائق للاستعداد للمادة التاليه وفي خلال فترة الراحة تمارس تمارين رياضية لتنشيط الجسد والارتياح من كثرة الجلوس على المذاكرة ويكرر هذا بعد كل مادة حين الانتهاء من المذاكرة.

تحضير الدروس مهم جدا لان يعطي فكرة على الموضوعات التي يتم درسها  ويسهل فهمها  واستيعابها اكتر، ترتيب جدول اليوم التالي وترتيب الادوات حتى لاينساه اي شئ لان من مميزات الطالب الجيد ان يكون محضر ادواته ودروسه.

لايتعد في الاستيقاظ  الى الساعة العاشرة مساءا فيجب ان فترة النوم تكون كافية لراحة بدنه ويستيقظ نشيطا ويجب فترة النوم تكون 8 ساعات

انتظروا كل ما يهم الطفل?!